Coaching to proces, który powoduje pójście do przodu, motywuje, przyspiesza tempo rozwoju, daje lepsze efekty działania i podnosi świadomość o samym sobie. Polega na wydobyciu potencjału z człowieka, pomaga otworzyć zamknięte do tej pory drzwi i przekroczyć próg do świata odwagi, pewności siebie, spełnienia osobistego czy zawodowego.
Stosowana jest praca introspekcyjna, skierowana na określenie własnych wartości, misji, celów życiowych aż wreszcie do połączenia tych elementów w jedną całość służącą rozwojowi i zmianie.
Oferowany przeze mnie coaching koaktywny to proces głębszej relacji ze sobą i wewnętrznej przemiany. Koncentruje się na zmianie przekonań, polega na odkrywaniu własnych możliwości i prawdy o sobie, co prowadzi do głębokiej i trwałej transformacji. Coach działa jako partner i przewodnik, który tworzy przestrzeń do pokonywania przeszkód i wprowadzania trwałych zmian w sposobach myślenia, odczuwania i działania.
Rola coacha polega na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której klient, poprzez uważność i pytania, poszerza swoją świadomość i integruje nowe sposoby bycia. Mając na uwadze, że głównym kierunkiem jest przyszłość i osiągnięcie nowych, trwalszych rezultatów.
Celem współpracy jest całościowa, trwała przemiana i transformacja, a nie tylko realizacja pojedynczych, krótkoterminowych celów.
Jest to proces odpowiedni dla osób, które szukają głębszej i trwalszej zmiany w swoim życiu, chcą zrozumieć i przekroczyć dotychczasowe ograniczenia a także zdefiniować i zrealizować swoje cele.
Model koaktywny odwołuje się do dwóch ważnych aspektów człowieka i dąży do wypracowania równowagi i współpracy pomiędzy sobą. „Co” – to jest ten aspekt nas, który myśli, czuje, ma pomysły, chęci, marzenia. „Active” – to aspekt działania. Z punktu widzenia tej metodologii nic w człowieku nie jest złe ani zepsute i w związku z tym nie ma potrzeby naprawiania człowieka czy podpowiadania rozwiązań. Współpraca opiera się na pewności, że klient jest z natury pomysłowy i kreatywny i to dzięki stosowaniu przez coacha niezawodnych metod, klienci sami znajdują odpowiedzi i rozwiązania, odkrywają swój potencjał i wypływającą z tego motywację.
Oferuję programy, dzięki którym uczestnicy zmieniają sposób myślenia, nastawienie do pracy i życia. Przestają utyskiwać, znajdują rozwiązania na swoje problemy, mają odwagę żyć pełniej i skutecznie realizować cele.
Zalecam min. 2 sesje w miesiącu. Ponieważ jest to proces, który wymaga czasu by zadziały się zmiany, proponuję zaangażować się we współpracę na co najmniej 4 miesiące.
Coaching odbywa się głównie przez telefon/zoom co pozwala oszczędzić czas na dojazdy oraz daje możliwość rozmowy we własnym, komfortowym otoczeniu z każdego miejsca.
Różnice pomiędzy coachingiem a terapią psychologiczną:
| Coaching | Terapia psychologiczna |
| Skupia się na rozwijaniu i uzewnętrznianiu potencjału człowieka - leczenie jest efektem ubocznym. | Skupia się na zrozumieniu i gojeniu ran. |
| Skupia się na teraźniejszości i przyszłości. | Skupia się na przeszłości i teraźniejszości. |
| Koncentruje się na działaniu i byciu teraz. | Wnika do wnętrza człowieka i koncentruje się na problemie. |
| Skupia się na rozwiązaniu problemu i znalezieniu wyjścia. | Szuka genezy zachowań, które powodują niską samoocenę. |
| Padają pytania - Co dalej? I co teraz? | Padają pytania - Dlaczego? I gdzie? |
| Oczekiwana jest odpowiedzialność za wyznaczone przez siebie cele. | Odpowiedzialność za zamierzone zadania nie jest w niej wymogiem. |
| Używa się technik typowych dla coachingu. | Używa się technik psychologicznych. |